viernes, octubre 23, 2020

Pizza de huevo y jamón serrano

Que mejor momento que un fin de semana tranquilo para preparar unas deliciosas pizzas caseras de jamón y huevos. El partido...

3 diferentes smoothies con aguacates

10 minutos - de 2 a 3 raciones por personaPreparación de tres diferentes smoothies sabrosos preparados...

Souvlaki de pollo, pincho griego

El souvlaki es un plato típico de la cocina griega, su origen viene de los bulliciosos mercados griegos, es el fast...

Pasta a la carbonara versión ligera

15 MINUTOS - CANTIDAD 4 RACIONES270 g de espaguetis de trigo integral 110 g de rebanadas de tocino de ½ pulgada (¼ pulgada)...

Muffins de quinoa, frambuesas y pepitas de chocolate.

Preparación de ricos y delciosos muffins de quinoa, frambuesas y chocolate. Para tomar entre horas o como postre, perfectamente equilibrados y sanos. PREPARACIÓN 20 MINUTOS...

Chop suey de ternera

El Chop suey de ternera es un plato exótico, fácil de preparar, de lo más sano y apropiado, tanto para comer al mediodía o para...

Sándwich De Atún e Hinojo

Delicioso sándwich de atún e hinojo, de fácil y rápida preparación, ideal para esas cenas en la que necesitamos tiempo para relajarnos en el...

Batido de melocotón, mango y arándanos

PREPARACIÓN 5 MINUTOS - CANTIDAD 4 BATIDOS Para un desayuno completo, combine su batido de melocotón, mango y arándanos, con 2 cucharadas (30 ml) de...

Lasaña de calabaza y calabacines

TIEMPO 1 HORA - CANTIDAD 6 PORCIONES Lasaña de calabaza y calabacines 4 calabacines 1 calabaza pequeña 1 taza de 475 g de ricotta. 15...

Tazón de cereales

CANTIDAD 1 PORCIÓN * Un tazón de cereales debe ser de 30 gr., que generalmente es de aproximadamente 250 ml (1 taza). Sin embargo, dado...

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